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अभ्यास लाइब्रेरी

आज जिस अभ्यास की ज़रूरत है, वह चुनें।

हर अभ्यास पहले ही बताता है कि उसमें क्या है, कितना समय लगेगा और कैसे तैयार होना है।

11 मिनट
पास में शामिल

प्रतिक्रिया देने से पहले एक विराम

Anger, Irritation and Conflict

9 मिनट
पास में शामिल

सुबह की ग्राउंडिणग और संकल्प

Everyday SOS Meditation Library