इस सत्र में क्या शामिल है
इस अभ्यास के अंदर।
- इस सत्र में शामिल: शरीर जागरूकता, चलना और गति, विचारों के साथ काम और सुरक्षा और विकल्प
- इस practice का उद्देश्य किसी सामान्य activity के एक छोटे हिस्से को जागरूकता के साथ महसूस करना है।
- रिकॉर्डिंग लगभग 7 मिनट की है, अपनी गति से सुनें
- एक ही अनलॉक में अंग्रेज़ी और हिंदी, दोनों
शरीर जागरूकताचलना और गतिविचारों के साथ कामसुरक्षा और विकल्पनियमित अभ्यास
प्रश्न
जानने योग्य बातें
इस सत्र में क्या शामिल है?
इसमें शरीर जागरूकता, चलना और गति, विचारों के साथ काम और सुरक्षा और विकल्प पर काम किया जाता है।
यह कितना लंबा है?
रिकॉर्ड की गई गाइडेंस लगभग 7 मिनट की है। आप कभी भी रोक सकते हैं।
क्या अंग्रेज़ी और हिंदी के लिए अलग भुगतान है?
नहीं। एक अनलॉक दोनों भाषाओं को कवर करता है।
क्या सक्रिय सदस्यता आवश्यक है?
हाँ। भुगतान वाले सत्र चलाने के लिए सक्रिय Kriyasya सदस्यता और वैध अनलॉक आवश्यक हैं।
Walking, Movement and Everyday Mindfulness