इस सत्र में क्या शामिल है
इस अभ्यास के अंदर।
- इस सत्र में शामिल: शरीर जागरूकता, करुणा और मैत्री, चलना और गति और कठिन भावनाएँ
- आपको गर्मजोशी, प्रेम या शांति महसूस हो—यह आवश्यक नहीं है।
- रिकॉर्डिंग लगभग 8 मिनट की है, अपनी गति से सुनें
- एक ही अनलॉक में अंग्रेज़ी और हिंदी, दोनों
शरीर जागरूकताकरुणा और मैत्रीचलना और गतिकठिन भावनाएँसुरक्षा और विकल्पनियमित अभ्यास
प्रश्न
जानने योग्य बातें
इस सत्र में क्या शामिल है?
इसमें शरीर जागरूकता, करुणा और मैत्री, चलना और गति और कठिन भावनाएँ पर काम किया जाता है।
यह कितना लंबा है?
रिकॉर्ड की गई गाइडेंस लगभग 8 मिनट की है। आप कभी भी रोक सकते हैं।
क्या अंग्रेज़ी और हिंदी के लिए अलग भुगतान है?
नहीं। एक अनलॉक दोनों भाषाओं को कवर करता है।
क्या सक्रिय सदस्यता आवश्यक है?
हाँ। भुगतान वाले सत्र चलाने के लिए सक्रिय Kriyasya सदस्यता और वैध अनलॉक आवश्यक हैं।
Loving-Kindness and Compassion