इस सत्र में क्या शामिल है
इस अभ्यास के अंदर।
- इस सत्र में शामिल: श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, एकाग्रता अभ्यास और विचारों के साथ काम
- Practice शुरू करने से पहले तीन बातें याद रखें।
- रिकॉर्डिंग लगभग 6 मिनट की है, अपनी गति से सुनें
- एक ही अनलॉक में अंग्रेज़ी और हिंदी, दोनों
श्वास जागरूकताशरीर जागरूकताएकाग्रता अभ्यासविचारों के साथ कामसुरक्षा और विकल्पध्वनि और श्रवण
प्रश्न
जानने योग्य बातें
इस सत्र में क्या शामिल है?
इसमें श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, एकाग्रता अभ्यास और विचारों के साथ काम पर काम किया जाता है।
यह कितना लंबा है?
रिकॉर्ड की गई गाइडेंस लगभग 6 मिनट की है। आप कभी भी रोक सकते हैं।
क्या अंग्रेज़ी और हिंदी के लिए अलग भुगतान है?
नहीं। एक अनलॉक दोनों भाषाओं को कवर करता है।
क्या सक्रिय सदस्यता आवश्यक है?
हाँ। भुगतान वाले सत्र चलाने के लिए सक्रिय Kriyasya सदस्यता और वैध अनलॉक आवश्यक हैं।
Focused-Attention Meditation