इस सत्र में क्या शामिल है
इस अभ्यास के अंदर।
- इस सत्र में शामिल: श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, करुणा और मैत्री और चलना और गति
- आपको पहले से शांत, confident या positive महसूस करना ज़रूरी नहीं है।
- रिकॉर्डिंग लगभग 11 मिनट की है, अपनी गति से सुनें
- एक ही अनलॉक में अंग्रेज़ी और हिंदी, दोनों
श्वास जागरूकताशरीर जागरूकताकरुणा और मैत्रीचलना और गतिविचारों के साथ कामसुरक्षा और विकल्पनियमित अभ्यास
प्रश्न
जानने योग्य बातें
इस सत्र में क्या शामिल है?
इसमें श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, करुणा और मैत्री और चलना और गति पर काम किया जाता है।
यह कितना लंबा है?
रिकॉर्ड की गई गाइडेंस लगभग 11 मिनट की है। आप कभी भी रोक सकते हैं।
क्या अंग्रेज़ी और हिंदी के लिए अलग भुगतान है?
नहीं। एक अनलॉक दोनों भाषाओं को कवर करता है।
क्या सक्रिय सदस्यता आवश्यक है?
हाँ। भुगतान वाले सत्र चलाने के लिए सक्रिय Kriyasya सदस्यता और वैध अनलॉक आवश्यक हैं।
Self-Worth, Shame, Guilt and Perfectionism