इस सत्र में क्या शामिल है
इस अभ्यास के अंदर।
- इस सत्र में शामिल: श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, कठिन भावनाएँ और सुरक्षा और विकल्प
- बाहरी anchor meditation को ठोस और वर्तमान अनुभव से जुड़ा रखने में सहायता कर सकते हैं।
- रिकॉर्डिंग लगभग 6 मिनट की है, अपनी गति से सुनें
- एक ही अनलॉक में अंग्रेज़ी और हिंदी, दोनों
श्वास जागरूकताशरीर जागरूकताकठिन भावनाएँसुरक्षा और विकल्प
प्रश्न
जानने योग्य बातें
इस सत्र में क्या शामिल है?
इसमें श्वास जागरूकता, शरीर जागरूकता, कठिन भावनाएँ और सुरक्षा और विकल्प पर काम किया जाता है।
यह कितना लंबा है?
रिकॉर्ड की गई गाइडेंस लगभग 6 मिनट की है। आप कभी भी रोक सकते हैं।
क्या अंग्रेज़ी और हिंदी के लिए अलग भुगतान है?
नहीं। एक अनलॉक दोनों भाषाओं को कवर करता है।
क्या सक्रिय सदस्यता आवश्यक है?
हाँ। भुगतान वाले सत्र चलाने के लिए सक्रिय Kriyasya सदस्यता और वैध अनलॉक आवश्यक हैं।
Sensory, Sound and External-Awareness Meditation