वास्तविक जीवन

जहाँ अर्जुन की उलझन तुम्हारी उलझन से मिलती है, और स्पष्टता शुरू होती है।

1. 001 अच्छे लोग भी confused क्यों होते हैं? 13 मिनट
2. 002 रोज़मर्रा की problems के पीछे का inner conflict 13 मिनट
3. 003 गीता आपकी मदद कहाँ कर सकती है और कहाँ नहीं 11 मिनट
4. 004 क्या इस course के लिए religious होना ज़रूरी है? 10 मिनट
5. 005 React करने से पहले pause करना सीखें 10 मिनट
6. 006 बदलें, accept करें या step away करें 9 मिनट
7. 007 अपना role, values और responsibilities पहचानें 9 मिनट
8. 008 असल में आपको परेशान क्या कर रहा है? 8 मिनट
9. 009 अपना personal life map बनाइए 9 मिनट

बेचैन मन, बिखरा ध्यान और विचारों का चक्र।

1. 010 जब mind आपका दोस्त भी बनता है और enemy भी 11 मिनट
2. 011 आप हर thought नहीं हैं जो mind में आता है 9 मिनट
3. 012 Overthinking को feed करना कैसे बंद करें 10 मिनट
4. 013 Facts, fears और stories अलग करना सीखें 10 मिनट
5. 014 Attention को present moment में लौटाना 9 मिनट
6. 015 अपने आप से बात करने का तरीका बदलें 9 मिनट
7. 016 Distracted world में focus कैसे बनाएँ 9 मिनट
8. 017 जब mind settle ही न हो तो क्या करें 9 मिनट
9. 018 Mental clarity के लिए simple daily practice 8 मिनट

क्रोध, भय, ईर्ष्या, शोक और उनके बीच स्थिरता।

1. 019 Fear की warning सुनें, panic की नहीं 10 मिनट
2. 020 Unknown future की anxiety 9 मिनट
3. 021 Anger के नीचे क्या छिपा है? 9 मिनट
4. 022 Jealousy और comparison का pain 9 मिनट
5. 023 Healthy guilt और unhealthy guilt 8 मिनट
6. 024 Shame: एक mistake आपकी identity नहीं 9 मिनट
7. 025 लोगों के बीच होकर भी loneliness 9 मिनट
8. 026 Emotional numbness आपको किससे बचा रही हो सकती है 8 मिनट
9. 027 Balance का मतलब कुछ feel न करना नहीं 9 मिनट

जब हर विकल्प की कीमत हो, तब ठीक चुनना।

1. 028 जब heart और responsibility अलग directions में खींचें 10 मिनट
2. 029 सही choice हमेशा easy choice नहीं होती 9 मिनट
3. 030 जब choices बहुत ज़्यादा हों 8 मिनट
4. 031 किसकी advice पर trust करें? 9 मिनट
5. 032 Pressure में decision कैसे लें 9 मिनट
6. 033 Regret से सीखें, उसमें रहना नहीं 9 मिनट
7. 034 जब loyalty और truth conflict करें 9 मिनट
8. 035 Corruption, compromise और personal integrity 8 मिनट
9. 036 जब कुछ गलत हो तो बोलना 9 मिनट

इच्छा रखना पर उसके वश में न होना, और टिकाऊ बनाना।

1. 037 Want और need में difference 9 मिनट
2. 038 Cravings को feed करने से वे क्यों बढ़ती हैं 9 मिनट
3. 039 Temptation के moment को कैसे handle करें 9 मिनट
4. 040 Short-term pleasure और long-term consequences 8 मिनट
5. 041 Important काम को delay क्यों करते हैं 8 मिनट
6. 042 Motivation का wait करना बंद करें 9 मिनट
7. 043 Discipline, बिना खुद को punish किए 9 मिनट
8. 044 बार-बार लौटने वाली habit कैसे बदलें 9 मिनट
9. 045 Failure या setback के बाद फिर शुरू करना 8 मिनट

पूरा कर्म करना, पर फल की पकड़ ढीली रखना।

1. 046 Results के लिए काम करें, उनके prisoner न बनें 9 मिनट
2. 047 क्या content और ambitious दोनों हो सकते हैं? 8 मिनट
3. 048 Perfectionism: जब high standards progress रोकें 9 मिनट
4. 049 Social media और पीछे रह जाने की feeling 8 मिनट
5. 050 जब phone आपकी attention control करे 8 मिनट
6. 051 FOMO: कुछ miss हो जाने का डर 9 मिनट
7. 052 Body image और approval की need 8 मिनट
8. 053 हर समय productive रहने का pressure 9 मिनट
9. 054 ऐसी दुनिया में धीरे जीना जो रुकती नहीं 8 मिनट

चोट पहुँचाए बिना सच कहना, और प्रेम से सीमा रखना।

1. 055 समझने के लिए सुनें, सिर्फ़ reply देने के लिए नहीं 13 मिनट
2. 056 Disagree करें, disrespect नहीं 10 मिनट
3. 057 Boundaries selfish नहीं होतीं 10 मिनट
4. 058 Forgiveness का मतलब harm allow करना नहीं 9 मिनट
5. 059 Betrayal के बाद trust फिर बन सकता है? 9 मिनट
6. 060 Love, attachment, possessiveness और control 9 मिनट
7. 061 Difficult और manipulative लोगों को handle करना 10 मिनट
8. 062 Relationship छोड़ने का समय कब है 9 मिनट
9. 063 Desire, consent, intimacy और responsibility 9 मिनट

सबसे निकट रिश्तों में कर्तव्य और स्नेह।

1. 064 Marriage में shared responsibility 9 मिनट
2. 065 Unspoken expectations जो relationships damage करती हैं 10 मिनट
3. 066 Parents और adult children: love बिना control 9 मिनट
4. 067 Parenting बिना fear और constant comparison 9 मिनट
5. 068 Children को failure handle करना सिखाएँ 9 मिनट
6. 069 Sibling conflict, favouritism और पुराने wounds 8 मिनट
7. 070 Divorce, separation और responsible co-parenting 9 मिनट
8. 071 Infertility, miscarriage और unfulfilled parenthood 9 मिनट
9. 072 Family duty, बिना खुद को खोए 9 मिनट

काम एक साधना, धन बिना चिंता, शक्ति बिना अहंकार।

1. 073 Career direction कैसे चुनें 9 मिनट
2. 074 Workplace stress घर तक न लाएँ 10 मिनट
3. 075 Boss, teacher या client की criticism handle करना 9 मिनट
4. 076 Healthy competition, बिना enemy बनाए 8 मिनट
5. 077 Job loss और फिर से शुरू करने का डर 8 मिनट
6. 078 Money, debt, fear और ethical wealth 9 मिनट
7. 079 Leadership responsibility है, superiority नहीं 9 मिनट
8. 080 जब problem सिर्फ़ आपके mind के अंदर नहीं 9 मिनट
9. 081 Poverty, discrimination और unfair conditions 9 मिनट

शरीर की सीमा, दूसरों की देखभाल, और सदा गरिमा।

1. 082 Sleep, energy और mind की state 9 मिनट
2. 083 Illness के साथ जीना और control कम होना 9 मिनट
3. 084 Chronic pain और physical limitations 9 मिनट
4. 085 Disability, neurodiversity और human dignity 9 मिनट
5. 086 Caregiver burnout और support की need 9 मिनट
6. 087 Dementia, memory loss और family grief 9 मिनट
7. 088 Ageing, dependence और dignity बचाना 8 मिनट
8. 089 Retirement और familiar identity का loss 8 मिनट
9. 090 Elder neglect, abuse और action की duty 9 मिनट

जब जीवन अन्यायी लगे और पैरों तले ज़मीन हिले।

1. 091 जब future uncertain हो 8 मिनट
2. 092 Heartbreak और emotional withdrawal 9 मिनट
3. 093 किसी अपने को खोने का grief 9 मिनट
4. 094 Death और impermanence को honestly face करना 9 मिनट
5. 095 Hope, बिना false positivity 8 मिनट
6. 096 Injustice का जवाब, hatred में जीए बिना 9 मिनट
7. 097 Spiritual guilt, fatalism और karma का misuse 9 मिनट
8. 098 जब faith weak या distant feel हो 8 मिनट
9. 099 Difficult season में meaning ढूँढ़ना 9 मिनट

समझ को जीने के तरीके में बदलना।

1. 100 Roles और achievements के beyond आप कौन हैं? 8 मिनट
2. 101 Dharma: responsibility और direction पहचानना 9 मिनट
3. 102 Karma Yoga: everyday work को meaningful बनाना 9 मिनट
4. 103 Meditation, बिना complication 9 मिनट
5. 104 Devotion, trust और surrender—बिना passive हुए 9 मिनट
6. 105 Service, बिना ego या saviour complex 8 मिनट
7. 106 जब stress everyday stress से ज़्यादा हो जाए 9 मिनट
8. 107 Depression, addiction, abuse और immediate safety 9 मिनट
9. 108 अपना personal code for living लिखें 9 मिनट